
2023-01-11
Postanowienia Noworoczne
Nowy Rok skłania do przemyśleń i refleksji. Wiele osób odczuwa potrzebę wprowadzenia w swoim życiu zmian na lepsze. To właśnie w tym czasie najczęściej tworzone są listy
z postanowieniami noworocznymi. Są one różne – zależnie od autora i jego oczekiwań.

Nie masz jeszcze postanowienia noworocznego? Podpowiadamy co zrobić, by żyć zdrowiej, lepiej i dłużej
.

1. Każdego dnia znajdź czas na ruch 

2. Wykonuj badania profilaktyczne 

3. Rzuć palenie 

4. Ogranicz alkohol 

5. Zrezygnuj z posiłków typu fast-food 

6. Zadbaj o zdrową dietę i regularne posiłki 

7. Unikaj stresów
8. Śpij 7-8 godzin na dobę 

9. Myśl pozytywnie 

Dbajcie o siebie! Zdrowie jest najważniejsze!
No Comments
Sorry, the comment form is closed at this time.